Berbagi Pengalaman..

Bertemu lagi dengan dunia maya…emmhhh…Subhanalloh, ada rasa kerinduan yang begitu mendalam.
Saya ingin sedikit berbagi pengalama hidup terutama berkaitan dengan kesehatan.
Ok!!! Kita mulai aja ya…
Sejak smp saya menderita penyakit mag, penyakit ini sudah tidak heran lagi…muda, tua, kakek, nenek dan siapa pun dia, banyak yang menderita penyakit ini.
Kalo di ingat ingat memang berantakan sekali soal peraturan makan buat saya. Dan salah satu factor yang menyebabkan penyakit ini adalah pola makan, juga makan buah-buahan yang tidak seimbang dengan makan yang lainnya. Emang sie..saya penggila buah-buahan terutama mangga asam,”kalo di rujak kan ajep bangettttzzz….”. hehe….inget banget tuh dulu, saya bawa sambel ke atas pohon…saya ngerujak sendirian di atas pohon jambu…, (makan nasi jadi nomor dua…hix..hix…).
Efeknya : dikit dikit mag nya kambuh, ampe obat warung nda mempan.. harus obat yang dosisnya agak tinggi….dan puncaknya pas kelas 2 SMU terkapar beberapa hari di kos-kosan karena mag nya bener bener parah…waktu itu saya ngekos sama kakak, tiap hari kakak saya ngasih promag, zaman dulu saya belum punya HP jadi ngak bisa kasih tau orang tua.
Feeling orang tua memang kuat, lagi sakit dia datang. Dengan kaget melihat kondisi saya, dia langsung bawa saya ke dokter. Dan Alhamdulilah sembuh, Heheehe…karena saya bandel…ya gitu deh setiap kali makan tidak teratur mag nya kambuh, tapi nggak parah sie…rasa sakitnya masih bisa di tahan. Satu tahun kemudian mag saya parah lagi…kali ini saya kapok…
Kemudian saya kuliah di Jakarta, jarak yang jauh dengan orang tua, lalu saya berfikir… “tidak mungkin saya mengandalkan oabt-obatan”.. dengan keteguhan hati saya berniat terapi dari pola makan yang teratur. Alhamdulilah senjata yang satu ini jitu sekali.
Saya tidak lagi mengkonsumsi cuka, pedas yang berlebihan, ngebaso sudah jarang…bisa di hitung dengan jari, nge mie ayam juga jarang….nahh yang tidak bisa saya tinggalkan adalah ngerujak.
Dan ternyata kalo makannya teratur, makan rujak juga tidak bermasalah (tidak kambuh magnya). Alhamdulilah selama 4 tahun saya kuliah sehat walafiat.emmhhh…. saya membandel lagi neh… makan tak karuan, dan akhir-akhir ini mulai terasa lagi…. Kumat lagi magnya….
Saya harus kembali ke jalan yang lurus….”pola makan yang teratur, tidak makan yang pedes-pedes, makan buah-buahan yang seimbang, kurangi makan empek-empek, dll(yang mengundang datangnya om mag).
Oh iya tips bagi yang malas makan nasi, biasanya saya nyemil tapi bukan ciki, biasanya makanan yang berbau roti, biscuit dll. Tapi sebaiknya makan nasi jangan di abaikan, karena perut kita sudah terbiasa dengan makanan yang satu itu.
Penyakiat obat mag ada pada dirimu sendiri, jika ingin sembuh sayangi dirimu.